|
Наконец-то вес тронулся💪✌начала ходить в тренажерку, стараюсь сидеть на ПП, плюс работа не посидишь
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 13,88g | Prot: 24,61g | Hh: 58,26g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Волшебный Саквояж, Растишка Творожок Клубничный. Lounas: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ашан Финики Отборные Тунис , Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|