Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2014
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 19,20g | Prot: 64,53g | Hh: 50,69g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Actimel 0,1 % Drink. Lounas: Gekochtes Ei, A. Dohrn & A. Timm Gmbh Scharfes Gemüse - Pikanter Gemüsesaft, Weider Protein 80 Plus, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
3185 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|