Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 132,35g | Hh: 298,61g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Milky Way Minis, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Макароны Отварные Barilla Tricolore . Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное, Tuc Крекер Tuc Mini со Вкусом Сыра, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|