Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 188,04g | Hh: 220,57g.
Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Päivällinen: Aldi Cashewkerne, Grafschafter Eiweißbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Natural Plus Hydrowhey, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Körniger Frischkäse, Penny Markt Sonnenblumenbrot, Aldi Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Golden Sun Chia Samen, Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|