Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 150,32g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебница Хлеб Деревенский, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Хлебница Хлеб Деревенский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Päivällinen: Замороженная Вишня, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|