Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 46,26g | Hh: 191,70g.
Aamiainen: Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, REWE Frei von Hörnchen, Rama Culinesse, Spiegelei ohne Fett, Don Enrico Wrap Tortillas, REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Tee. Lounas: Изи Боб, Ja! Reines Rapsöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Karotten. Päivällinen: Thomy Reines Sonnenblumenöl, REWE Bio Sauerkraut, Basmati-Reis, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Rote Zwiebeln, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Välipalat/Muut: Gösser Naturradler, Dr. C. Soldan Original Bären Garten (Leichte Bären), DM Bio Aloe & Frucht: Traube, Orange, Guave, Limette, Kaffee, Acáo Granatapfel, REWE Frei von Hörnchen, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|