Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 128,74g | Prot: 75,64g | Hh: 197,23g.
Aamiainen: Crownfield Protein Topping Joghurt Banane, REWE Bio Chia Samen, Knusperone Haferflocken, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Schlagsahne, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen, Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen, Knorr Spargelsuppe Weiß und Grün. Päivällinen: Spiegelei, Nothwang Paprikawürstchen. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Lay's Sour Cream & Onion. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|