Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 182,78g | Hh: 33,68g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Вемол Творог Обезжиренный. Lounas: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Päivällinen: Авокадо Авокадо, Телятина Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|