Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 145,28g | Hh: 61,03g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Вемол Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная , Оливковое Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Кабачки Жареные, Приготовленная Тыква. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|