Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 42,56g | Hh: 59,78g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tavuk Köfte, Mevsim Salata. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|