|
выспался
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 76,21g | Prot: 172,13g | Hh: 199,88g.
Aamiainen: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Каждый День Сыр Сулугуни. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Кола. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|