Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 65,81g | Hh: 134,25g.
Lounas: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 파김치, 양상추, 푸드킹 닭가슴살 오리지널, CJ 오리엔탈 드레싱. Päivällinen: 아몬드, 바나나, 아몬드, 바나나, 양상추, CJ 오리엔탈 드레싱, 삶은 계란흰자, 매일 두유 고단백. Välipalat/Muut: 1am 원에이엠 스파클링 라임, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|