Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 48,90g | Hh: 105,62g.
Aamiainen: Pangsit Polos, Mie Ayam. Lounas: Putri Salju. Päivällinen: Muscle First Pro Whey 100. Välipalat/Muut: Khong Guan Khong Guan Biscuits. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|