Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 93,08g | Hh: 86,27g.
Aamiainen: Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Лаваш. Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Апельсин, Кофе (Растворимое), Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Sladko Зефир Жевательный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|