Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3524 kcal
|
Rasva: 169,71g | Prot: 92,72g | Hh: 388,63g.
Lounas: Garoto Baton Ao Leite, Trakinas Bolacha Recheada, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Leite Ninho, Morangos, Frooty Açaí Zero, Almanara Kibe Assado. Päivällinen: Padaria Sonho Recheado de Creme, KFC Tirinha , Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g), Sonda Pão de Frios, Lacta Biscoito Recheado Laka, Garoto Baton Ao Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|