Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 81,83g | Hh: 160,20g.
Aamiainen: Beepure Mermelada, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Oroweat Pan con Semillas. Lounas: McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Aderezo César, Menoyo Aceto Balsámico , McDonald's Ensalada César con Crispy . Päivällinen: Gallo Choconuss de Arroz, Cebollas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Tomates, Morrón, Zucchini, Berenjena Cocida, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Milkaut Dulce de Leche, Dicomere Harina de Almendras, Medialuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|