Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 109,44g | Hh: 179,16g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические . Lounas: Пятерочка Сахар, Gea Масло Тыквенное, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Банан. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|