Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 100,65g | Prot: 67,27g | Hh: 33,13g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lounas: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Sourdough Crispbread, Italian Salad Dressing, Food Lion Sunny Side Cobb Salad. Päivällinen: Wendy's Triple Cheeseburger. lisää...
|
|
3485 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k.edwards3
|