Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2014
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 98,18g | Prot: 98,57g | Hh: 141,65g.
Aamiainen: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: McDonald's Egg McMuffin. Päivällinen: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Välipalat/Muut: Celery, Cream Cheese, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chereeguitar
|