Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 68,42g | Prot: 66,63g | Hh: 213,83g.
Aamiainen: Просто Мёд , Манная Каша на Молоке. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ленивые Вареники, Красная Цена Сыр Российский, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Кулич Пасхальный, Мясновъ Творожная Масса Пасха с Изюмом, Легкое Ванильное Мороженое. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conyk343434
|