Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 70,87g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Great Value Light Peanut Butter, Boulangerie St-Méthode Pain Blé Entier sans Sucre et Gras Ajouté, Sucre, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). Lounas: Vinaigrette Faible en Calories, Saputo Feta Light, Olives Vertes Farcies, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Poivrons, Viande de Poulet Léger (Grillage). Päivällinen: Vin Cabernet Sauvignon, Cornichons, Ketchup, Germes de Luzerne, Tomates, Fromage Monterey Jack, Costco Corn on The Cob, McCain Superfries Julienne, Selection Hamburger Buns, IGA Boeuf Haché Extra Maigre. Välipalat/Muut: Compliments Biscuits Thé Social, The GFB Boules Protéinées Chocolat Noir et Amandes, Eau de Coco, Starbucks Mango Dragonfruit Refresher (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|