Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 54,73g | Hh: 157,58g.
Aamiainen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela. Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne, Mãe Terra Farofa de Banana . Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|