Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 137,94g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Красный Мак, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир, Хлеб Овсяной, Красные Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|