Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 138,15g | Hh: 101,90g.
Aamiainen: 4 Сезона Вишня без Косточки, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная, SPAR Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Троекурово Котлеты Филейные, Оредеж Яйцо С0. Lounas: СПК Вырезка Говяжья , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Меридиан Мидии в Белом Вине, Vici Крабовые Палочки для Перекуса , Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры. Päivällinen: Heidi Сыр Тет Де Муан , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Русское Море Филе-Кусочки Сельди в «Красновинной» Заливке, Меридиан Мидии в Белом Вине, Помидоры, СПК Вырезка Говяжья . Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Rich Апельсиновый Сок . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antesfaye
|