Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 87,13g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Солнечная Фазенда Руккола, Молодой Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Печень. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Азиза вечно худеет
|