Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 98,15g | Prot: 129,40g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Сладкий или Горький Шоколад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Творог 5%. Päivällinen: Кофе (Растворимое), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи, Гороховое Пюре. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|