Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 92,85g | Prot: 104,25g | Hh: 179,02g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Капучино, Першинский Сметана 15%, Сырники. Lounas: Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Помидоры, Велес Сало Белорусское, Окей Хлебушек Грация. Päivällinen: Арт Лайф Кисель Манго, Вьетконг Манго Сушеное, Идея Курага Сушеная, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Индейки . Välipalat/Muut: Чудесный Край Баранки Волжские Горчичные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|