Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 136,04g | Hh: 112,62g.
Aamiainen: Подворье Тунец Холодного Копчения, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Замороженная Вишня, ВкусВилл Белок Яичный, Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: One Price Coffee Грудка Куриная с Овощами, One Price Coffee Капучино на Миндальном Молоке. Päivällinen: Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Global Village Имбирь Маринованный, Командор Кальмар. Välipalat/Muut: Лента Смесь Компотная Быстрозамороженная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|