Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 123,25g | Hh: 112,78g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Борщ с Говядиной, Рыба Вареная. Päivällinen: Кофемания Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Яйцо Всмятку. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита(Маруся)
|