Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
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114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1740 kcal
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Rasva: 46,38g | Prot: 232,09g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Gut für Dich Schweinebraten, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. Lounas: Gala Äpfel, Gut für Dich Schweinebraten, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Kohlrabi. Päivällinen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Erkenne ich dich nächstes Mal noch wieder?😳😂😂👍
16 touko 21 jäseneltä: Jan1977!
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Ja. 100%ig. Ich selber sehe an mir nichts anderes. Also … immer noch Fetti 🤣
16 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
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Sebastian, das sieht man am Anfang selber nie,messen hilft oder an dem Klamotten!✌🏻😊
16 touko 21 jäseneltä: veggielady!
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Bei über 20 Kilo, müssen Deine Klamotten aber schlottern 👍. Super gemacht! 😁
16 touko 21 jäseneltä: Ramisa1
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Basti du stellst wieder alle in den Schatten! 🙈🏆
16 touko 21 jäseneltä: Gaenseliese
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@Ramisa1, ja, ein paar Klamotten schon. Am Maßband sehe ich es auch … aber optisch sieht es wie vorher aus 😅.
16 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
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16 touko 21 jäseneltä: veggielady!
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Da glaub ich lieber dem Stoff und den Zahlen als dem Spiegel 😜. Die Kunst der objektiven Selbstwahrnehmung ist ohnehin nur rar gesäht. 😂
16 touko 21 jäseneltä: Ramisa1
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Irgendwie kennen wir das alle ( zumindest die meisten). Dieses verschobene Selbstbild.
Schon seltsam.....🤔
16 touko 21 jäseneltä: Abraxsa
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Painohistoria - Sebastian486
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