Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 104,99g | Prot: 142,15g | Hh: 215,75g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Bananenchips, Wassermelone. Päivällinen: Gut & Günstig Aceto Balsamico, Bellasan Pflanzen Creme, Mein Veggie Tag The Wonder Chinks Döner-Style, DM Bio Mais Amaranth Waffel, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, DM Bio Bananenchips, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, RUF Marmorkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|