Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 72,90g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Lidl Pain Complet. Lounas: Melon, Fajita au Bœuf et Légumes, Pierre Schmidt Aspic Oeuf Jambon . Päivällinen: Kingfrais Clafoutis aux Cerises, Lidl Filet de Poulet, Courgette, Lidl Poêlée à l'asiatique. Välipalat/Muut: Kingfrais Clafoutis aux Cerises . lisää...
|
|
2726 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|