|
Ab morgen geht es noch einmal 100kcal hoch❤️ETB ist dann bei 1800.
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 75,25g | Hh: 183,16g.
Aamiainen: Salakis Schafskäse Light 9%, Grüne Oliven, Extra Natives Olivenöl, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Lizza Erdbeer Traum, MUH Milch-Kaffee, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Aldi Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Päivällinen: Mayonnaise (Kalorienarm), Landjunker Schnitzel Paniert, Burger King King Pommes (Mittel). lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|