Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 111,59g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Айс Латте, Магнит Сыр Российский 50%, Своя Линия Морковь по-Корейски, Пастрома Птицы, Агропродукт Соус Универсальный Калининградский, Fix Price Лаваш Деревенский. Lounas: Барко Персики в Сиропе, Globus Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Риет из Тунца и Творожного Сыра с Яйцом и Луком, Глобус Пеламида, Суп Рассольник . Päivällinen: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Витаминами и Магнием, Русское Море Селедочка с Укропом, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Globus Огурцы Маринованные, Ленивые Голубцы (Куриные). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|