Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 79,55g | Hh: 77,37g.
Aamiainen: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Петрушка, Укроп, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Творог 9%, Кефир 2,5%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Клубника, Творог 9%, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|