Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 102,02g | Prot: 89,13g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Zdorovo Шинка Свинина Рублена, Селянське Молоко 2,5%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Soft Boiled Egg, Libeert Dark Chocolate 85%, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Lounas: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Piatnica Творожный Сыр, Zdorovo Шинка Свинина Рублена. Päivällinen: Яготинська Ряженка 4%, Миллениум Черный 99%, Білоцерківський Творог 5%, АВК Конфета, Millennium Extra Brut 80%, Том Арахисовая Паста Кранч, Жменька Хлебцы Рисовые Глазурованные, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Наша Ряба Филе Куриное . Välipalat/Muut: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, ГМЗ Ряженка 2,5%, Сто Пудов Насіння Чіа, Сильпо Яблоко Чемпион, Coburger Сыр Бри, Bakalland BA!. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|