Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 181,77g | Hh: 248,99g.
Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Bio Organic Soja Drink, Natural Plus Hydrowhey, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ernte Krone Pfannengemüse Italienische Art, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Päivällinen: Penny Markt Hinterschinken, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Penny Markt Sonnenblumenbrot Penny Markt, Aldi Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Milbona Bio Organic Soja Drink, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Edeka Haferflocken, Alnatura Reisdrink, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Milbona Skyr Pur, Golden Sun Chia Samen, Banane, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|