Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 79,61g | Hh: 140,27g.
Aamiainen: Виноград, Грецкие Орехи, Миндаль, Короваево Хлеб Диабетический, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Клетчатка из Льна . Lounas: Power Pro Печенье Песочное, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Миндаль, Грецкие Орехи, Power Pro Fitness Jam Zero, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Киви, Творог 5%. Päivällinen: Power Pro Печенье Песочное, Яблоко Айдаред, Миндаль, Своя Лінія Кукурудза Консервована , Своя Линия Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Морской Коктейль, Goliard Лапша Яичная , Клетчатка из Льна . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilnbihno
|