Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 125,22g | Hh: 120,99g.
Aamiainen: Картофельные Чипсы, Nesquik Шарики Дуо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Хлеб Финский Зерновой, Яйцо. Lounas: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, 48 Копеек Мороженое. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Яблоко, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|