Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 157,59g | Hh: 38,07g.
Aamiainen: Яичный Желток, Вемол Творог Обезжиренный, Maxler Isolate, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lounas: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Päivällinen: Приготовленный Лосось. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|