Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 28,39g | Prot: 62,19g | Hh: 90,03g.
Aamiainen: Cheddar Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei, AH Grof Volkoren Brood. Päivällinen: Plus Kipkarbonade, Taugé, AH Hollandse Wokgroente, Maiskolf, Gepofte Aardappel (met Schil), AH Kogelbiefstuk, AH Varkenshaas Sate. Välipalat/Muut: Zout, Wester Rietsuiker, Olie Gepofte Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|