Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 122,55g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|