Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 107,10g | Hh: 71,91g.
Aamiainen: Ruslab Whey Protein, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой . Lounas: Говядина Тушеная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Bonduelle Горох, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Bombbar Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|