Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 27,33g | Hh: 189,77g.
Lounas: Яблоки Гала, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Кунцево Каша Минутка с Вишней. Päivällinen: Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоки Гала, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Квас. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|