|
bugün 700 gram daha gitmiş bol su içerek elhamdülillah 🙂
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 20,12g | Prot: 20,58g | Hh: 45,99g.
Aamiainen: Dez Pack Devam Ürünü. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Välipalat/Muut: Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|