|
Vocht? strak aan mn bmr gehouden. broeken zitten strakker. niet echt motiverend en honger dat ik heb aldoor. niet trots op mijzelf.😔
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 74,65g | Hh: 132,53g.
Aamiainen: Milbona Verse Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts. Lounas: AH Rijstwafels Zeezout, ERU Goudkuipje, Aldi Cervelaat, Bolletje Wit. Päivällinen: Lidl Shoarmavlees, Rivercote Pitabroodjes. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|