Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 55,23g | Hh: 76,69g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Катарсис Дашенька Продукт Творожный без Сахара, Пп торт. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Пава Пава Индейка Филе Голени, Barilla Паста. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Карат Violette Light Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Эллипс - 1 tunti, Беговая дорожка - 1 tunti, Свободная - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|