Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 11,74g | Prot: 65,84g | Hh: 154,39g.
Lounas: Gengibre (Pó) Moído , Arroz tipo 1 COZIDO (TACO), Tomate com Semente Cru (TACO), Mais Frango Filezinho de Frango (SASSAMI). Päivällinen: Parati Granofibra - Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel, Bauducco Torrada Integral, Excelsior Patê de Carne Suína Sabor Presunto, Parati Rosquinha de Chocolate. Välipalat/Muut: Caqui Chocolate Cru (TACO). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|