Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 158,52g | Hh: 108,99g.
Aamiainen: Ovo, Café, Queijo Mozzarella, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quatá Creme de Ricota Light. Lounas: Quiabo Cozido, Lasanha de Frango ou Peru, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Sobremesa de Gelatina, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Iogurte Natural, Canela, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agathacath
|