Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 111,38g | Hh: 161,99g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белая Корова Творог 2%, Яйцо, RED Milk Chocolate With Smooth Nut Filling, Кудесница Мука Рисовая. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Котлеты Курино-Говяжьи Василиса (Говядина, Курица, Лук, Специи). Päivällinen: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Котлеты Курино-Говяжьи Василиса (Говядина, Курица, Лук, Специи). Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Премия Курага, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|